À propos de Claire

Ressentez-vous frustré que des expériences difficiles ou traumatisantes de votre enfance semblent vous marquer et influencer votre façon de gérer votre vie quotidienne? Constatez-vous qu’une nouvelle phase de la vie a fait remonter des événements passés qui dominent vos pensées et réactions?

Je suis Claire, une thérapeute dédiée à vous accompagner dans les défis des transitions de vie. Je soutiens les personnes sous pression liées aux exigences professionnelles, aux parents vieillissants, aux enfants qui grandissent et au stress de la vie moderne. Je sert de guide pour l’exploration de soi et je crée un espace de curiosité sans jugement sur la façon dont votre passé influence votre qualité de vie actuelle. Ceux que je soutiens ont souvent grandi avec des parents émotionnellement immatures, égocentriques, émotionnellement indisponibles ou extrêmement critiques, et qui essaient de faire les choses différemment pour eux-mêmes, leurs partenaires ou leurs enfants.

Mon approche intègre les systèmes familiaux internes (IFS), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la pleine conscience sensible au traumatisme pour vous aider à cultiver l’auto-compassion, accepter vos pensées et sentiments, et rester présent.

En tant que thérapeute, je m’engage à co-créer un espace de croissance et à être présente à votre expérience unique. En tant que femme blanche CIS, je m’efforce d’incarner l’humilité culturelle et d’examiner de manière critique les systèmes religieux, culturels et sociaux qui nous confinent et causent du tort. J’apporte mon expérience vécue avec les systèmes patriarcaux, les traumatismes religieux, la maladie mentale dans ma communauté, la parentalité, la perte de grossesse, la mort, les traumatismes générationnels, le vieillissement et les membres malades de la famille, ainsi que la périménopause. Ma formation en travail social m’a permis de vous accompagner dans l’accès aux soutiens sociaux dont vous pourriez avoir besoin pour votre famille ou pour vous-même.

J’ai hâte de travailler avec vous et de vous soutenir cette saison.